Omuz ağrınız olmaması için yapmanız gereken en önemli şey kolunuzu 90 dereceden fazla çok uzun süre sabit tutmayın. Eğer bu hareketleri yapmaya mecbursanız da belli sürelerde dinlenmeye özen gösterin.
Boyun Ağrısından Korunmak İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Bel Ağrısı İçin Hangi Durumlarda Acil Doktora Gidilmeli?
Bel Ağrısında Hangi Durumlarda Direk Grafi Çektirilmeli?
Beliniz Hangi Nedenden Dolayı Ağrıyor Olabilir?
Bel Ağrısından Korunmak İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Bel Ağrısında Değiştirilebilir Risk Faktörleri